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「富家孝著・ＳＢ新書「死に方」格差社会より｝
第８章 「死に方格差」を乗り切るには？
歯の寿命を伸ばすことが長寿につながる－１
ところで、ここまでまったく触れてこなかったことがある。それは、「歯」 についてである。いつまでも健康でいたいと願うなら、歯は本当に重要なポイントである。
胃瘻（いろう）で述べたように、口から食べ物を摂取することは人間にとって極めて重要である。
つまり、歯がいつまでも丈夫でなければ、健康は保てない。
私がよく聞くのは、歳をとるにしたがい歯が抜け、本数が少なくなるという話だ。そこで、いまでは入れ歯やインプラントをする方が多いが、できれば、いつまでも自分の歯で食べ物を食べるようにしたいものである。
一般的に、健康的な食生活を維持するためには、自分の歯を最低でも20本は持っていることが必要とされている。知人の歯医者たちは、みなそう口をそろえる。20本を割り込むと、ガタツと衰えるという。
人間の歯の本数は３２本ある。しかし、私たちは歳をとるにしたがって、どんどん歯が抜けていくという現実に直面する。
日本人の年齢別歯の平均本数は、５０歳で２４・８本、５５差で２３・６本、６０歳で２１・３本、６５歳で１８・３本、７０歳で１５・２本、７５歳で１０・７本、８０歳で８・９本というデータがある。
つまり、６５歳になると、最低限必要とされる２０本を割り込んでしまい、７５歳になると１０本にまで減ってしまうというのである。
