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「楽しく長寿・ストレス発散」
花見 正樹
（長寿、ストレス問題研究家）
４、手軽に出来るストレス発散法ー３
前回は、ストレスを乞克服するための日常的な心掛けについて触れましたが、今回はその逆です。
ストレスに弱い人とはどのようなタイプなのか、それを列記してみます。
ただし、ここで特筆すべき点は、ストレスに弱い人＝心の弱い人ではない、ということです。
普段は気丈で、誰が見ても気が強い人が、小さなストレスに心を病んで簡単に病気になることもあるのです。
まず、大きく分けて次の３種がストレスに弱い人です。
１、決断力が足りなくて何事も割り切れずにくよくよする人。
２、物事のけじめがつかず何事にも諦めが悪い人。
３、日々変化の多い現代生活にあって何事にも心の切り替えが遅い人。
以上が三大ストレス保持者です。
これに付随して、つぎのような方々がストレスを溜めやすい人です。
該当する項目が多いほどストレスに蝕まれることになります。
一つでも該当する項目があったらそれを是正することがストレス解消法です。今回は少々サブタイトルと内容がズレていますがご容赦を。
１、せっかちで落ち着きのない人
２、几帳面すぎて融通の利かない人
３、粘着質でしつこくて執念深い人
４、無口で周囲の人と意思疎通、何を考えているか分からない人
５、見栄っ張りで上昇思向が強すぎる人
６、他人の見る目や自分に対する評価が気になる人
７、きまじめ過ぎて冗談やユーモアが通じない人
８、仕事一筋で遊び心がない人
９、まったく趣味らしい趣味を持たない人
１０、服装とか外見や対面にこだわる人
１１、いつも強がって人に弱みを見せまいとする人
１２、計画したことはやり遂げないと気が済まず計画変更が苦手な人
１３、完璧主義でいい加減なことや中途半端なことは出来ない人
１４、几帳面で曲がったことや間違ったことは許せないない人
１５、責任感が強すぎて自分の小さなミスでも悩む人
１６、神経質すぎて身の回りのことに気を使い過ぎる人
１７、好奇心希薄で何を見聞きしてもあまり感情が動かない人
１８、他人を好きになると相手も自分を好いていると思い込む人
１９、いざという時に勇気が出ず好機を逃がしてばかりいる人
２０、散財癖、衝動買い癖などでいつもお金に困っている人
ストレスに弱い人ほど悩みのコントロールが下手で、ストレスを上手に発散できません。
ストレスに強い人は、過剰なストレスの元を抱え込んでも焦らずに一つ一つ解決していけるものです。
ストレスに弱い人は、大きなトラブルを３つ以上抱えるとパニック状態になって極端な場合は自殺に走ります。
この場合は、解決が易しいトラブルから始末して問題を２つにすることが先決です。
ストレスの原因になるトラブルが２つなら、どんなにストレスに弱い人でも自殺より解決策を考えます。
ストレスの原因になるトラブルが一つなら放っておいても大丈夫、そのうち何とかなります。内容にもよりますが。
ストレスと上手なお付き合いをするには、その原因を月位詰めた上で、割り切る、頭を切り換える、諦める、で対応します。
ところが、上記２０項目に該当する人達は、まともにストレスに抵抗しようとして底なし沼に吸い込まれて自滅します。
それらを解消するのが「開運道癒しサロン・カフェ会」の役割でもあるのです。
（注）花見正樹の講演「手相と長寿」が１１月３日（土）にあります。詳細はＨＰ表紙の「お知らせ」で。
