至
至福の時間
新海 富美代
今年の異常気象は11月まで続いておりますがこの暖かさも11月後半にはいつも通りになるようです。この暖かさの影響か？我が家の花壇の手入れが遅れてやっと全て終わりほっとしている所です。この花壇の手入れは毎年恒例なことでいつもなら1日半位で仕上げている作業が何と今年は3日も掛かってしまいました。
集中力の低下と体力の低下により1日に出来る量が減ってしまったのでしょう。おまけに鉢の薔薇の植替えをした際に根が固くて手首にかなりの負担をかけた為か翌日からの痛みに合わせて腫れがあり湿布等で治療しながらそれも半月以上も続きました。
そしてその手首を見て娘から”その手首はどうした？”と言われこの事を話すと、腫れなのか？むくみか？手首の色が悪い！、血行不良もあると思うと言ってマッサージをしてくれました。痛い程のマッサージでしたが翌朝多少腫れや色が改善されていました。娘は理学療法士なので仕事柄そう言った事は専門でしょうから私も言う事を聞きながら感謝しました。
娘に手の使いすぎに注意と言われて極力手を休める様にしましたが日々の生活もあるのでなかなか難しい話です。ですがその辺はちょっと言う事を聞いて注意して過ごしていました。お陰様でその後10日位しましたら痛みも消えて腫れも収まりいつも通りに生活出来るようになりました。使い過ぎによる症状だったのか？と反省です。
私も仕事柄歳を重ねた人生の先輩方に歳を取ると”こうなるよ！色々と出来なくなる！痛みがなかなか取れない！やることに時間がかかる！”などと聞いていましたが正に今年は言われていたことを実感してしまいました。体力も落ち集中力も落ち痛みも治るのに時間が掛かり今までには感じなかった事を今回は強く思って何だかガクッと歳を取った気がしました。ちょっとショックでした。
頭ではまだあれも出来るこれも出来ると思うのですがやはり身体は正直に歳を取っているのですね、そう思います。私は昔から自分の力以上に動いてしまい疲れて休む！そんな繰り返しだったなと思います。
ある方によく言われていました”上手く行っている人や成功している人は自分の80％の力でやっていっていますよ！そして20％の余力を残してそれが上手く作用して成功していますよ”と。何度も言われてきたことだと思いますがなかなか身体で理解出来ずに今日までやって来てしましました。今回は今まで以上に体力の低下を感じましたから此れからは一層スローライフで行かねばならないのかな？思いました。痛みを味わっての学びでした。
今度こそは生活をスローにしてシニア生活を楽しんで行きましょうと思って先日早速実行してみました。一日仕事がなく午後からお誘い頂いたマンドリンの演奏会に参加し帰りいつもならそのまま帰宅ですが図書館の隅の一角にあるカフェにてゆったりとした一人椅子に座って自家焙煎のコーヒーを頂き一人時間を楽しみ寛いで来ました。至福の時間でした。マンドリンの素敵な演奏に美味しいコーヒータイム幸せ一杯。仕事もなく午後は素敵な時間を過ごすことが出来ゆったりとした一日でした。翌日の仕事は気持ち良く出来ました。スローライフ最高！
